该课程深入解读传统医学经典《黄帝内经》，结合四季更迭与24节气变化，系统讲解顺应自然规律的中医养生智慧。内容涵盖节气特点、饮食调养、起居调整及疾病预防，帮助听众掌握天人相应的健康法则，提升生活质量。
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